КТо может помочь улучшить рельеф мышц ?

диеты, фитнесс, аэробика - как быть здоровым и красивым
Aleksey87
Приглядываюсь к форуму
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 16 фев 2014, 03:36

Re: КТо может помочь улучшить рельеф мышц ?

Сообщение Aleksey87 » 16 фев 2014, 23:39

В каком смысле помочь улучшить рельеф? Стоять над душой в тренажёрке и кричать: "Давай жми, свинья толстая, ЖМИ ДАВАЙ"? )))) Что там помогать, пошёл и таскай железки, а если силы воли нет, так и ходи как мешок жира... Не в обиду никому!

Аватара пользователя
JerryTet
Приглядываюсь к форуму
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 08 окт 2017, 01:24
Откуда: Украина
Контактная информация:

КТо может помочь улучшить рельеф мышц

Сообщение JerryTet » 22 окт 2017, 15:52

кто может глянуть тачку, находится в Ивантеевке? Сам я из питера, просто так ехать накладно.

Denniscow
Приглядываюсь к форуму
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 10 окт 2017, 13:13
Откуда: Россия
Контактная информация:

КТо может помочь улучшить рельеф мышц

Сообщение Denniscow » 03 ноя 2017, 02:38

Крыло хочу купить переднее у одного человека из Челябинска. Сможет кто помочь забрать и переслать с автобусом или еще как в Самару? или на край Москву?

Markus
Новенький
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 02 фев 2018, 01:55

Re: КТо может помочь улучшить рельеф мышц ?

Сообщение Markus » 02 фев 2018, 02:31

Хороший тренер и собственное желание.Хотя инструкторы частенько специально затягивают процесс,дают неэффективные упражнения,занятия же не бесплатные))

Shumer
Приглядываюсь к форуму
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 06 апр 2018, 18:33

Re: КТо может помочь улучшить рельеф мышц ?

Сообщение Shumer » 29 апр 2018, 18:16

Идеально вам бы записаться в спортзал и тренироваться с тренером.
Если не такой возможности, то можно начать отжиматься дома. Отжимание отличное упражнение для верхней части тела :)

Аватара пользователя
shumaher
Приглядываюсь к форуму
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 06 апр 2018, 14:32

Re: КТо может помочь улучшить рельеф мышц ?

Сообщение shumaher » 10 окт 2018, 20:54

Учитесь сжигать калории без потери мышечной массы.Нужно правильно сушиться, не принимать это за обычное похудение.Можно кардинально изменить тело, но важно правильно закончить этот этап, чтобы не преумножить начальный вес.Почитайте сначала статью "как правильно сушиться, не теряя мышечную массу" https://zazozh.com/fitnes/pravilnaya-sushka-tela.html

Ответить

Вернуться в «Тонус-клуб»